O melhor truque para treinar em casa sem desperdiçar espaço

Quer treinar a sério, mas não tem um ginásio específico? Não precisa de mudar os móveis de sítio! Veja porque é que um banco de musculação dobrável pode mudar completamente o seu dia a dia.

Contente :

1- Grande poupança de espaço → dobra e guarda em 2 segundos.

2- Versátil → flexões inclinadas, supino, abdominais… tudo é possível.

3- Ideal para casa → sem ruído, sem instalação complicada.